Twój koszyk jest pusty!
Kurs wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych
Na kursie nauczycie się wszystkiego co jest Wam potrzebne do samodzielnych działań zarówno w skale jak i na ściance wspinaczkowej. Wprowadzimy Was w świat wspinania i pokażemy Wam jak żyć w skale. Jak delektować się aromatyczną kawą przed kolejną wstawką w drogę wspinaczkową i co zrobić, żeby czas płynął wolniej.
Postaramy się przekazać Wam klimat wspinaczkowy, do którego będziecie chcieli wracać, gdy tylko za oknem pojawią się pierwsze promienie słońca.
W trakcie kursu nauczymy się wszystkich operacji linowych niezbędnych do poruszania się w skałach po drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne. W czasie 4-dniowego szkolenia poznamy sprzęt wspinaczkowy. Nauczymy Was prawidłowo z niego korzystać podczas wspinania z asekuracją na wędkę i z asekuracją dolną.
Cena
Cena nie obejmuje noclegów, wyżywienia i transportu
1150
Osoby uczestniczące w sekcjach Letkiego
1250
Pozostałe osoby
TERMINY 2024
Podane daty nie są sztywnymi terminami. Jeśli interesuje was inny termin, odezwijcie się – zobaczymy co da się zrobić!
01.08 - 04.08 (2 wolne miejsca)
Rzędkowice, Jura Krakowsko-Częstochowska.
15.08 - 18.08 (1 wolne miejsce)
Rzędkowice, Jura Krakowsko-Częstochowska.
JAK WYGLĄDA DZIEŃ NA KURSIE?
Podane godziny są godzinami orientacyjnymi, będziemy elastyczni w zależności od pogody i potrzeb grupy. W ciągu dnia w skale mamy oczywiście przewidziane przerwy na kawę i posiłki.
9:00
Zbiórka i sprawy organizacyjne (wydanie sprzętu, podpisanie oświadczeń itp.)
10:00
Wyjście w skały. Nauka asekuracji na wędkę, wstęp do wpinaczki z dolną asekuracją.
16:00
Powrót ze skał
Jeśli planujecie wyjeżdżać na Jurę w dniu kursu możemy ustalić godzinę rozpoczęcia pierwszego dnia, aby nikt nie musiał wstawać w środku nocy.
8:00
Wyjście w skały. Wspinanie z dolną asekuracją, nauka przewiązywania przez stanowisko. Wstęp do zjazdów.
16:00
Powrót ze skał
20:00
Ognisko - pod warunkiem, że pogoda będzie nam sprzyjać
8:00
Wyjście w skały. Zjazdy, nauka operacji linowych niezbędnych do wspinaczki wielowyciągowej.
16:00
Powrót ze skał
20:00
Ognisko - pod warunkiem, że pogoda będzie nam sprzyjać
8:00
Wyjście w skały. Wspinaczka wielowyciągowa. Powtórka wszytskich wiadomości
14:30
Powrót ze skał
15:00
Podsumowanie i zakończenie kursu
Program szkolenia
1. Zagrożenia terenu skalnego – zasady bezpieczeństwa
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie)
- Liny i repsznury
- Uprzęże biodrowe
- Karabinki – najważniejsze typy używane we wspinaczce sportowej
- Ekspresy
- Taśmy
- Przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka, opcjonalnie grigri
- Stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
- Buty wspinaczkowe
- Akcesoria: magnezja, woreczek
3. Zasady asekuracji
- Zapięcie uprzęży i przywiązanie do liny
- Asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego, obsługa kubka (dowolny rodzaj) oraz półwyblinki z karabinkiem HMS, opcjonalnie grigri, postawa asekurującego
- Asekuracja dolna: technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć, postawa asekurującego
- Zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym
- Przewiązywanie liny przez ring zjazdowy, zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania
- Opcjonalnie: wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu
4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego
5. Węzły i ich zastosowanie:
- Ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy.
- Zwijanie i przenoszenie liny
6. Nauczanie techniki wspinania
- Wykorzystanie chwytów i stopni
- Ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
- Wspinaczka statyczna i dynamiczna
- Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania
7. Podstawy technik linowych:
- Zjazdy na linie w wysokim przyrządzie
- Gotowe stanowiska zjazdowe, zjazd z pośrednim stanowiskiem
8. Skale trudności używane w skałkach
9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce – system szkolenia